熟睡
首の手術をして、どうしても左側が引っ張られるので、基本的に自然体でいると頭は左側に少しだけ傾いてしまう。言わないと気がつかないレベルだけど、確実にそうなっている。
そうなるくらいだから、寝るときも色々と気を使う。
例えば仰向けで寝るときは比較的低めの枕がフィットする。
でも、横向きに寝る場合は、頭が背骨とまっすぐにしたいので枕は少し高めがいい。
寝るときの向きによって、低めの枕の場合と、高めが必要という事情になってる。
でどうするかというと、枕を２つ準備して半分重ねる。仰向けのときは重なりがない１つの枕の高さで、横向きになるときは２つが重なっているところで寝る。
ところで、この首の事情の原因は手術でカットしたため、筋肉が切れて弱っていることにある。未だに左腕は肩の高さまでしかあげられないし、多分トレーニングしても筋肉が断裂してる部分がある限り、これ以上可動範囲が広がる感触もない。ということで、現状が限界なのかもしれないのでこれ以上の期待はせず、これでやっていこうと思っている。未だに1日3回くらいは攣るし。
最近の体調
１１月になり、今年も残り二ヶ月を切った。
最近は、ほとんど健常者になったことはここに書いた通り。中咽頭手術から二年と７カ月、肺は一年と７カ月、放射線治療が終わって二年と４カ月というところだ。
唾液の問題と左腕が途中までしか上がらないこと以外は、気になることがほとんどなくなった。
味覚のうち辛みは未だに強く感じる。
昨日インフルエンザの注射をした。そのときに先生から、帯状疱疹を知ってるか？ときかれた。疲労とかにより、湿疹が出てくる奴？と答えたら、そうだという。そして！先生によると、五十代になると免疫が弱くなる。すると水疱瘡とか過去のウィールスが目を覚まして活性化するらしい。すると急に発症すると。予防するワクチンがあるとか。今度主治医にきいてみる。
呼吸器外科の診察無事終了
二ヶ月おきの定期診察だった。
八月のCT診断の速報はすでに聞かされてるけど、画像診断医師のレポートはまだみてないので、見せてもらって問題ないことを確認した。
次に今朝の採決結果を聞いた。肝機能の数値が若干高めだけど、問題はない。
最後にいつも通りUFTの処方箋をもらって終了。
次回は、１２月末の予約をした。
首の写真 手術後二年７ヶ月
最近の首の状態は、こんな感じ。首の切除線はかなり薄くなったので、わかりにくくなっている。でも、ちょっと力を入れるとみての通り筋がピッと張る。別にいたい訳でもないが、張っている感触はある。
