睡眠不足

基本的に睡眠不足になっている。

これは単純に首の張りがあり、寝返りの角度次第で突っ張りが強まって、眼が覚めるから。

枕は3種類持っていて、重ねたり角度を変えたり未だに試行錯誤が続いている。

左側がリンパ廓清の方だから、頭は基本的に左側に傾いている。だから寝るときも左を下にするのが楽だ。つまり、頭が左に倒れてそのまま枕に密着という具合で。

これでも少しずつ良くなってきてる。

いつか心配なくなる日が来るかも。