多くの人がそうだと思うが、３０歳を過ぎると
基礎代謝が落ち始め、努力をしないと従来の体形を維持できなくなってくる。運動をするとか、食べ物のカロリーを考えるようになる人は多いはずだ。
今回の病気リハビリの時には、逆のことになった。つまりカロリーの多いものを好んで食べるのだ。飲み込みが難しいとか
口内炎とかで、希望としては噛む回数と飲み込むかいすうをできるだけ減らしたい。だから少なく食べて、カロリー摂取をしたい、できればビタミンも取りたいってことになる。だから健康的なパンでなく、クリームパンだったり中にピーナッツバターが挟まったパンとかを選ぶ。両方とも本当に久しぶりに食べたなあ。ムシャムシャ。
