2週間前からスクワットをやっている。 夜、100回くらいやる。1度に続けてやるのは無理だから5回くらいに分割してやる。 どんどんやるというよりも、一回づつゆっくりやる感じ。そうすると息切れは気にしないで、こなせる。でも、やり終わったあと呼吸が安静…