ヤマヤマの中咽頭癌と戦うブログ

2015/03に手術、5月から放射線治療を体験しました。その後2016/03に胸腔鏡下の肺下葉摘出も体験。

階段

五十歳だから体力の衰えは隠せない。
去年肺の右下葉をとってから、かなり復活したので肺活量は普段の生活には全く困らない。でも、運動はしてないし、灰に負荷をかけたトレーニングはしていない。
歩くことはまあまあ努力をしているけど、最近は階段もやろうもおもい、会社で一日二回六階までの階段をあがることにした。大体昼休みと、日中別館にいくときを利用して階段を使う。
早歩きで上がれるのは四階くらいまでで、そこからはハアハアなってスピードダウン。
やってくうちに、もっと耐久性がでてくるだろう。