暑くなっても入浴

がんをやるまでは、基本的にシャワーしかやらないタイプだった。

風呂は面倒だし、時間もかかる。だからシャワーですましてきた。

基礎体温を上げる努力はしている。生姜、根菜類を食べるなど食事を配慮して食べている。

入浴は、体温を上げる効果がある。だから暑くても入る。昨日入浴後に体温測ったら、37.3度まで上がった。効果はあるみたいだ。今後も続けよっと。