首がよくつる

理由は不明だけど、最近は首の左側、手術した側の首の筋がつりやすい。

原因は、これといって特定できない。なんとなく、首を斜めにしていた時間が長い日にはなりやすいような気がして、だからか夜になりやすい。普通、足がゆったりすると逆向きにストレッチすれば大抵治る。でも首なので、逆向きにってのが難しくて空を見上げるようにするしかできない。多いときは午後から夜の間に５、６回これが発生する。そのときは、ひとりで我慢する。地味な戦いだ。

原因が不明だから治し方が分からない。首の筋肉をつける事で予防かな〜。